有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮非常連自己的想法都不知道了

焦慮非常連自己的想法都不知道了

女 | 18歲 2022-04-29 20:26:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么我總是害怕自己做危險的事情一直想一直在腦子里好煩我這到底是怎么了我現(xiàn)在連自己要干什么我都不知道了好亂我在走路一個人的時候腦子里總是出現(xiàn)別人的看法我連一個人的時候也會我到底怎么了真的好煩我現(xiàn)在連自己的病情都說不出了根本組織不出一段話了好亂我該怎么辦

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:04 我要投訴

      這是一種情緒反應(yīng)。要尋找到有煙，然后個體化的治療，平時要分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，不要胡思亂想，嚴(yán)重的可以到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷對癥治療。平時可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情。

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