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我想知道減肥喝酸奶好還是純牛奶好？

保密 | 0個(gè)月 2022-04-29 09:23:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我想知道減肥喝酸奶好還是純牛奶好？

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任冬梅
任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2022-04-29 10:02:34 我要投訴

      減肥期間喝酸奶比喝純奶更有利于患者減肥和身體健康，純奶含有蛋白質(zhì)較為豐富，含的脂肪量比較高，經(jīng)常飲用容易引起脂肪的堆積，不利于減肥。要減肥還需要通過運(yùn)動(dòng)以及節(jié)食的方式來減肥，這樣才是比較健康的，也不容易出現(xiàn)反彈。

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