21天減肥法平臺(tái)期會(huì)持續(xù)多久？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-28 18:58:00
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來自未知
健康咨詢描述： 21天減肥法平臺(tái)期會(huì)持續(xù)多久？
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-04-28 20:28:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥的平臺(tái)期就是在減肥減到一定程度的時(shí)候，機(jī)體為了防止能量的耗盡，會(huì)抑制能量繼續(xù)消耗，以達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡。減肥的平臺(tái)期因個(gè)人體質(zhì)而持續(xù)時(shí)間不同，幾天到幾月不等。減肥遇到平臺(tái)期的時(shí)候，不可以放棄減肥，一定要堅(jiān)持。
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