想減肥但是不想吃減肥藥用瘦身貼可以嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-27 10:38:11
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健康咨詢描述： 想減肥但是不想吃減肥藥用瘦身貼可以嗎？
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2022-04-27 19:09:42 我要投訴
減肥不建議用減肥藥，也不建議用瘦身貼，那樣對(duì)身體沒(méi)有好處，減肥建議，科學(xué)的減肥方法，首先調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，不要暴飲暴食，嚴(yán)格的控制主食的攝入量，增加每天戶外活動(dòng)的時(shí)間，每天戶外活動(dòng)最少打40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，只有飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，才能夠達(dá)到減肥的效果。
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