中學(xué)生怎樣減肥瘦大腿？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-27 10:38:09
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健康咨詢(xún)描述： 中學(xué)生怎樣減肥瘦大腿？
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2022-04-27 17:18:32 我要投訴
你好，中學(xué)生正是學(xué)習(xí)期需要腦力體力充沛的時(shí)候，所以飲食上不建議過(guò)于的單一，要營(yíng)養(yǎng)豐富而多樣化，日?？梢远嘣黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量，比如說(shuō)早晨中午和晚上，都可以做一些運(yùn)動(dòng)比如跑步，跳繩，運(yùn)動(dòng)之后要做一些腿部的拉伸，這樣有利于腿型的塑造。
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