失眠多夢，想睡都睡不著

      大部分人睡眠不好都是因?yàn)樾睦淼囊蛩卦斐傻?，可能跟白天的精神狀態(tài)有很大關(guān)系，一般是神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能紊亂，還有可能是出現(xiàn)了焦慮癥或者是抑郁癥。除了睡眠不好以外，還有其他情緒方面的問題。

      失眠多夢想，睡都睡不著。睡醒頭昏沉沉的。這種情況首先要到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體的病因，然后對癥治療，平時(shí)不要胡思亂想，要在固定的時(shí)間上床睡覺。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋梢月犅犦p音樂，都有助于睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      睡醒頭昏沉沉的與睡覺做夢有關(guān)系，睡眠做夢說明睡眠質(zhì)量不好，你還有失眠的表現(xiàn)，導(dǎo)致的原因有可能與學(xué)習(xí)壓力大，或者經(jīng)常過度思考問題等有關(guān)系，建議你可以看看中醫(yī)，或者服用安神補(bǔ)腦液。
      以上是對“失眠多夢，想睡都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！