一開(kāi)始早醒，然后失眠，到現(xiàn)在一宿都睡不著

女 | 19歲 2022-04-26 05:40:16 1人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述：一開(kāi)始我11.30睡只是早醒，過(guò)一個(gè)小時(shí)我還是能睡著的，然后漸漸開(kāi)始失眠了，到一兩點(diǎn)才能睡著，現(xiàn)在我一宿都睡不著，早上還要上課，因?yàn)榉庑?，去不了醫(yī)院，買不了任何藥物，但是手里還有之前剩的褪黑素。我在網(wǎng)上搜了各種有助睡眠，提高睡眠質(zhì)量的方法，都一一嘗試了沒(méi)什么效果，舍友半夜會(huì)打呼嚕，更讓我睡不著，不知道該怎么辦了，離暑假還有60天，醫(yī)生有好建議嗎？

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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