指甲本來就是硬的,如果指甲不光滑,凹凸不平有可能存在缺鈣,需要檢查電解質(zhì),就能夠明確是否存在低鈣血癥,必要的時候可以口服碳酸鈣,平時注意肉蛋奶均衡搭配,多曬太陽,多吃綠色蔬菜水果補充維生素
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