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2022-04-24 05:28:53 我要投訴
產(chǎn)婦去濕氣最快的方法應(yīng)該是合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，汗蒸。可以適當(dāng)吃些能排濕氣的食物，如百合蓮子湯，銀耳蓮子羹，姜湯，紅豆粥等等，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇散步和瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，幫助排毒排濕氣，汗蒸可以促進(jìn)體內(nèi)的寒氣和濕氣排出，是產(chǎn)后趨勢較為有效的方式
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