拉傷拉傷拉傷拉傷拉傷拉傷
男 | 18歲 2022-04-22 19:41:58
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 半個月前跑十公里小腿肌肉拉傷今天跑了一下感覺膝蓋位置在跑步過程中有些不適和微疼往上跳膝蓋出也有點(diǎn)疼
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張紅新 保定市第一中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 周圍神經(jīng)炎，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)炎及四肢骨
幫助網(wǎng)友：12219稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-04-23 08:23:40 我要投訴
你好，現(xiàn)在考慮可能是有劇烈活動后的運(yùn)動損傷，建議你注意休息保暖局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷熱敷每天兩次每次熱敷半小時，外用扶他林乳膏輔助治療，慢慢修養(yǎng)就可以好轉(zhuǎn)。
2022-04-23 08:22:44 我要投訴
可能是你沒有完全好轉(zhuǎn)又在跑步了，那這個情況呢，還是建議你完全好轉(zhuǎn)以后去保護(hù)其他也不需要特別治療，關(guān)鍵還是靜養(yǎng)。肌肉的損傷半個月的時間可能不夠用，大部分要2~3個月時間，所以你這段時間還是以休息為主。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
