健康咨詢描述: 我去年訓(xùn)練時拉傷了,后來治療了之后,也沒怎么痛了,然后現(xiàn)在一訓(xùn)練完腿就會痛,反反復(fù)復(fù)
拉傷以后反復(fù)出現(xiàn)拉傷,主要考慮是屬于慢性的勞損,也是屬于肌肉松弛或者韌帶松弛。這平常要適當(dāng)?shù)臏p少活動量,不能長時間過度的牽拉動作,可以進(jìn)行一些功能,鍛煉增加肌肉力量。
那我體育生訓(xùn)練怎么辦??,我的北體夢破碎了?
嗯,現(xiàn)在要適當(dāng)?shù)男菹?,不能進(jìn)行劇烈的運動。
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