睡得少導(dǎo)致身體很不舒服
女 | 28歲 2022-04-21 17:09:49
1人回復(fù)
來自新余市
健康咨詢描述： 已經(jīng)持續(xù)了近一個(gè)月早上4:30-5:00起床，前半個(gè)月沒什么異樣，這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)異常疲勞，因?yàn)樵缙鹗菫榱藢W(xué)習(xí)，別的時(shí)間都很忙，晚上要哄小孩睡覺，中午午休大概休息半個(gè)小時(shí)左右，現(xiàn)在感覺五臟六腑都不舒服，很疲勞，但是你讓我睡又睡不著是怎么回事？
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2022-11-02 21:55:18 我要投訴
已經(jīng)持續(xù)一個(gè)月的情況下，目前睡眠比較少，而導(dǎo)致目前身體出現(xiàn)一些疲勞和不舒服的癥狀，如果現(xiàn)在的癥狀呈持續(xù)性加重的情況下，還是要進(jìn)行有效的緩解，比如平時(shí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)多喝水多運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)有效的改善癥狀。
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