右膝關(guān)節(jié)少量積液可以做什么運(yùn)動(dòng)
男 | 25歲 2022-04-18 19:53:51
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 20年感覺右膝輕微不適，持續(xù)至21年去醫(yī)院做了右膝關(guān)節(jié)核磁共振，醫(yī)生診斷為少量積液。讓我回家自愈，請(qǐng)教下可以做深蹲訓(xùn)練么，頻率為一周一次。還想請(qǐng)教下平可以做些什么活動(dòng)可以加速自愈。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:50:16 我要投訴
這種情況不建議做膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如果進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，有可能加重病情，有可能積液增加，有可能出現(xiàn)疼痛的情況，這種情況建議進(jìn)行直腿抬高的鍛煉，這種鍛煉可以鍛煉肌肉力量，但是膝關(guān)節(jié)不損傷，所以保持膝關(guān)節(jié)的休息，避免膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)
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