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心率偏高，需要減肥，適合跳繩嗎

女 | 23歲 2022-04-15 21:19:28 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 心率一般是處于90以上，但是患有多囊卵巢，需要減肥，如果心率偏高的話適合跳繩嗎？不過(guò)不適合的話心率偏高的人適合什么運(yùn)動(dòng)減肥？

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2024-12-09 17:29:15 我要投訴

      如果心率偏快容易心慌等情況，直接跳繩可能不會(huì)太適應(yīng)，可以選擇溫和一些的運(yùn)動(dòng)，比如選擇散步，慢跑，做瑜伽，逐漸的適應(yīng)運(yùn)動(dòng)之后再逐漸增加一些消耗大的運(yùn)動(dòng)。
      

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