健康咨詢描述: 只要身邊有人,就會(huì)不由自主的覺得對方在看自己,然后就無法集中注意力,特別難受,長時(shí)間就形成了心理障礙,只要是旁邊有人對著你,就無法集中注意力,感到特別的難受,隔應(yīng)。自身嘗試很多方法已力改變自身的想法。
你這種情況有可能存在著社交恐懼癥癥。會(huì)使患者在正常交際的過程中出現(xiàn)一些情緒的異常,嚴(yán)重的影響正常生活。可以通過心里治療,運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療來改善。在心理治療上可以幫助患者快速的了解心理誤區(qū),獲得最佳的治療效果,在運(yùn)動(dòng)上要注意多參加一些運(yùn)動(dòng),宣泄自己的不良情緒。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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