坐著肌肉疼，吃勁了也酸疼

      這種情況最常出現(xiàn)的就是腰肌勞損，也要考慮是否存在腰椎間盤突出的情況，這種情況一般需要進(jìn)行腰椎間盤CT檢查，或者進(jìn)行了腰椎的x線檢查，明確是否存在腰椎曲度不良或者腰椎間盤突出的情況，要改變彎腰的動作，避免出現(xiàn)久坐和久蹲等不良體位，進(jìn)行規(guī)范治療，可以逐漸緩解

      腰椎骨兩側(cè)肌肉酸痛這種狀況可能是由于一些血液循環(huán)不暢，可能跟長時間的一個姿勢，引起了一些乳腺堆積有一定的關(guān)系，一般情況下可以通過一些熱敷以及理療等方式能夠緩解酸痛的情況，同時避免久坐適當(dāng)加強(qiáng)一些體育鍛煉。

      如果長時間久坐引起肌肉酸痛，同時彎腰發(fā)力抬東西的話引起肌肉疼痛的話，這種情況有可能考慮是腰肌勞損或者是腰椎間盤的早期癥狀，一般可以考慮到醫(yī)院做個腰椎的磁共振檢查明確診斷，同時還可以做一些腰背肌的鍛煉來增強(qiáng)腰肌的力量，來改善腰痛的癥狀
      以上是對“坐著肌肉疼，吃勁了也酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！