跟骨骨折在骨折早期要進(jìn)行一些主動訓(xùn)練,比如踝關(guān)節(jié)的背伸、跖屈,反復(fù)不停的活動可以促進(jìn)骨折的恢復(fù)以及消炎、消腫。在恢復(fù)期的時(shí)候要請醫(yī)生或者是家人被動的活動踝關(guān)節(jié),逐步的增加踝關(guān)節(jié)的活動范圍。鍛煉的目的主要是促進(jìn)血液循環(huán),減輕腫脹,防止肌肉萎縮。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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