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腰痛應(yīng)該怎么鍛煉腰肌勞損

保密 | 0個(gè)月 2022-04-11 19:25:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰痛應(yīng)該怎么鍛煉腰肌勞損

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺(tái)骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友：53540
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2022-04-11 19:37:55 我要投訴

      患有腰椎疾病，有腰肌勞損，出現(xiàn)腰痛的癥狀，急性期應(yīng)該盡量的臥床休息，通過適當(dāng)?shù)陌茨ν赓N膏藥，局部熱敷，理療，烤電等辦法進(jìn)行治療，恢復(fù)期可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉，比如可以練習(xí)小燕飛適當(dāng)?shù)挠斡镜鹊?，都是?duì)腰椎最好的運(yùn)動(dòng)

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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