為什么每天晚上都做夢

      每天晚上都做夢，這種情況屬于神經(jīng)衰弱。也有可能是心理壓力大，從而導(dǎo)致每天晚上都做夢，要學(xué)會釋放內(nèi)心的壓力，做一下心理上的輔導(dǎo)。如果睡眠環(huán)境嘈雜，也會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好。

      每天晚上都做夢，有可能是生理性的因素，還有可能是因為高血壓造成的。如果最近經(jīng)常熬夜，沒有鍛煉，或者是壓力比較大，就有可能會造成多夢的現(xiàn)象。建議平時要放松心情，可以適當(dāng)?shù)脑黾狱c運動鍛煉。如果特別嚴重的話，可以服用點中藥調(diào)理。