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很生氣的時(shí)候會(huì)想咬自己
女 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-04-10 01:25:14
1人回復(fù)
來自六安市
健康咨詢描述： 很生氣或是很急的時(shí)候就會(huì)很想咬自己，咬到感覺特別疼時(shí)候，感覺才會(huì)舒緩一點(diǎn)，平時(shí)跟正常人一樣，自己最近情緒也不是特別穩(wěn)定，很生氣咬自己不表現(xiàn)出來
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-10 04:57:57 我要投訴
因?yàn)楹苌鷼獾臅r(shí)候，感覺咬自己才能夠緩解一下。像這種你可能存在著情緒控制障礙，而且有一定的自傷想法。以后出現(xiàn)情緒不好的時(shí)候，找一個(gè)你喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移一下注意力，比方說你可以聽一些說話的輕音樂，你也可以在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，在你憤怒的時(shí)候生氣的時(shí)候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄風(fēng)險(xiǎn)情緒。
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