肩周炎應(yīng)該怎么鍛煉才好

保密 | 0個(gè)月 2022-04-08 00:05:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肩周炎應(yīng)該怎么鍛煉才好

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2022-04-08 09:34:14 我要投訴

肩周炎又稱50肩好發(fā)于50歲左右，一般是肩關(guān)節(jié)勞損或者吹風(fēng)著涼遇冷以后導(dǎo)致的，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛活動(dòng)受限制，可以采取一些爬墻吊單杠的功能鍛煉來(lái)改善肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，同時(shí)還可以配合一些針灸，推拿，康復(fù)的松解治療

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>