每晚睡著后都會醒三四次，失眠
健康咨詢描述： 每天晚上9點睡著后都會突然醒來，三四次，醒來后就一直淺睡，睡睡醒醒的樣子，還每天晚上一直做夢，每到早上起來時整個人感覺特別累，這是什么原因引起了？我也沒有什么壓力，也沒什么事緊張，這晚上睡不好的情況從去年9月開始一直持續(xù)到現(xiàn)在
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應(yīng)該到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確具體病因，然后對癥治療，平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，最好在十點之前上床睡覺。每天保證7到8小時的睡眠時間是正常的。睡前可以聽聽輕音樂，可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?
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像這種情況應(yīng)該是出現(xiàn)了精神焦慮狀態(tài)，或者是出現(xiàn)有這種神經(jīng)衰弱所引起的情況，建議還是要到醫(yī)院做一個詳細的檢查通過神經(jīng)內(nèi)科看一下情況可以先通過藥物的方式來調(diào)節(jié)一段時間，比如說可以使用安神補腦液看一下效果，有可能是壓力過大，也會產(chǎn)生此類情況，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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