睡眠障礙極差,精神緊張的話,這個你可以使用一段時間的中藥調理,比如說可以使用安神補腦液或者是使用逍遙丸來進行治療,多注意觀察身體情況,最近別吃辛辣食物,另外在睡眠之前可以喝一杯牛奶。
目前存在一些心理生理不適癥狀,例如緊張焦慮或者帶有睡眠障礙。大多與精神因素或者是生理因素有關。長期失眠或睡眠不足可以影響身體健康,例如耳鳴腦鳴等。嚴重者需要一定的心理治療及藥物治療等。
等于沒說!
需要一定的抗焦慮或抗抑郁藥物治療,例如坦度螺酮,奧沙西灃,米氮平等。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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