開(kāi)合跳和跳繩能減掉腰腹部贅肉嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-04-03 09:17:50
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健康咨詢描述： 開(kāi)合跳和跳繩能減掉腰腹部贅肉嗎
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2022-04-08 18:11:15 我要投訴
跳繩和開(kāi)合跳都可以減肚子上以及腰部的肌肉，跳繩和開(kāi)合跳都是屬于全身性的運(yùn)動(dòng)，但是一定要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有效果。在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，同時(shí)要配合控制住飲食，堅(jiān)持要以清淡容易消化的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 開(kāi)合（別名：開(kāi)合）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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