最近感覺自己的記憶力有所下降？

男 | 24歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-03-30 10:32:58 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：最近發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有所下降，比如前幾個(gè)月發(fā)生的事情，回憶起來有些模糊了，或者出現(xiàn)記錯(cuò)的現(xiàn)象。請(qǐng)問這是正常的，還是由于長(zhǎng)期熬夜和頻繁手淫造成的？

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2022-03-30 10:56:41 我要投訴

你最近感覺記憶力有所下降。像這種情況與熬夜可能有一定的關(guān)系，與手淫關(guān)系不是太大，一般情況下，適度的手淫對(duì)人對(duì)健康沒有什么太大的影響，但是你長(zhǎng)時(shí)間的熬夜休息，睡眠不足的話，有可能會(huì)影響記憶力專注力。所以一定多培養(yǎng)些興趣愛好，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，而且要保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

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2022-03-30 14:43:54 我要投訴

有可能是因?yàn)檫^度手淫導(dǎo)致的腎精不足，如果長(zhǎng)時(shí)間手淫長(zhǎng)時(shí)間熬夜就有可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，而且過度手淫會(huì)導(dǎo)致精神心理的負(fù)擔(dān)，更加嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，還會(huì)出現(xiàn)焦慮緊張抑郁的情緒。

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2022-03-30 14:28:06 我要投訴

你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為近期記憶力有所下降，感覺回憶有些事情會(huì)表現(xiàn)模糊或者有錯(cuò)過的現(xiàn)象，可能近期有熬夜或者手淫頻繁，這種情況有可能是跟這兩種情況有一定關(guān)系，建議減少勞累，控制手淫次數(shù)，可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉
以上是對(duì)“最近感覺自己的記憶力有所下降？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！