有時候很焦慮。動不動就發(fā)很大火。

      焦慮發(fā)脾氣，控制不住自己。這屬于焦慮癥的表現(xiàn)。建議你首先要調整自己的狀態(tài)，控制自己的情緒，分散自己的注意力。培養(yǎng)自己的愛好，多做一些其他感興趣的事情，走出戶外，多做一些有氧運動。如果難以控制仍然不好的話，需要到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診，明確診斷對癥治療，需要心理治療和藥物治療。

      根據(jù)你描述的情況看，你確實是有問題的，首先你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，在精神科醫(yī)生的指導下進行心理的疏導和治療，必要的時候也可以適當?shù)某砸恍┧幷{理，其次你自己要學會調整自己的情緒，出現(xiàn)這些負面情緒的時候，可以找一些你其他喜歡做的事情作比方說，你可以戶外運動，也可以找個沒有人的地方，大聲的把內心的一些不愉快喊出來說出來，不要打罵孩子。孩子是無辜的。你的樂觀堅強，將來以后你的孩子才會優(yōu)秀，婚姻不好你可以選擇離婚。但是沒有必要把負面的情緒帶給孩子帶給家里的其他成員。

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為近期情緒不穩(wěn)定容易發(fā)脾氣，難以自控情緒，家庭關系存在危機，建議接受定期家庭心理治療，情緒不穩(wěn)定可以考慮接受口服藥物治療，建議在當?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診
      以上是對“有時候很焦慮。動不動就發(fā)很大火?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！