漆關(guān)節(jié)半月板損傷怎么鍛煉

      膝關(guān)節(jié)半月板損傷的這種情況下，那么是可以口服一些消炎止痛藥物，活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行治療，然后進(jìn)行股4頭肌肌力鍛煉來(lái)進(jìn)行治療的。這種疾病那么4個(gè)星期內(nèi)，應(yīng)該避免主動(dòng)活動(dòng)，被動(dòng)屈膝練習(xí)應(yīng)該保持膝關(guān)節(jié)在90度以?xún)?nèi)，這樣可以減少膝關(guān)節(jié)對(duì)半月板的壓力，4個(gè)星期以后應(yīng)該練習(xí)主動(dòng)被動(dòng)膝屈膝關(guān)節(jié)。8個(gè)星期后可以負(fù)重訓(xùn)練的。