健康咨詢描述: 每天感覺腰酸脖子酸后背酸之后關(guān)節(jié)也不舒服讓我坐立不安之后就很煩躁就開始扭腰扭脖子越弄越難受請問這是什么情況青春期嗎
這種情況要考慮是否存在局部肌肉軟組織勞損性疼痛,與長時(shí)間久坐學(xué)習(xí)有一點(diǎn)的關(guān)系,也要考慮存在風(fēng)濕性疾病,可以化驗(yàn)一下風(fēng)濕三項(xiàng),平時(shí)盡量平臥硬板床休息,避免睡軟床躺沙發(fā)。
考慮可能是長期的不良姿勢導(dǎo)致的,建議可以去正規(guī)的中醫(yī)院通過按摩、理療進(jìn)行緩解,平時(shí)要保持良好的坐姿,避免長時(shí)間低頭,睡覺時(shí)枕頭不能過高,防止久站久坐彎腰。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng),促進(jìn)康復(fù)。
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