姨媽期間不得不劇烈運動怎么辦？
女 | 15歲 2022-03-20 20:23:10
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來自未知
健康咨詢描述： 是這樣的，今天早上大姨媽來了，然后大概一來就是一個星期，但是因為中考，還有一個月多就要體考了，然后下周又是強化訓練的一周，而且好像就只有這一周，要么就是一直到體考，這次機會也很重要，不能就此放棄不參加，否則再訓練就跟不上了，一個星期六節(jié)體育課（平常都是兩節(jié)，最多三節(jié)，一節(jié)45分鐘），體育課強度會非常大，應該怎么辦，有沒有什么課后緩解的方法，或者說我應該拼盡全力訓練，還是適當偷懶保存體力？
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