我好像很想忘記卻又無能為力

      像這種情況的話，我建議你還是要到醫(yī)院做一個詳細的檢查，如果是出現(xiàn)有抑郁癥的話，那么最好的方式還是要采取心理疏導(dǎo)，配合著藥物治療，比如說可以使用利培酮，但是一定要結(jié)合身體的實際情況，使用的藥物的藥量一定要定量使用。
      

      你有抑郁癥，目前這種狀態(tài)主要是抑郁癥導(dǎo)致的抑郁癥好了以后你這些癥狀有可能慢慢會恢復(fù)的，所以首先你需要去精神衛(wèi)生中心，就宜讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療抑郁癥的藥，配合心理治療，其次你自己更需要去調(diào)整，學(xué)會接納自己，不要老是負面評價自己遇事要冷靜理性，學(xué)會換位思考。