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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-03-15 15:04:22 我要投訴
老人失眠很嚴(yán)重，會影響到身體健康，老人嚴(yán)重失眠可以每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，而且要有固定的睡眠時(shí)間，在睡覺以前可以按摩頭部或者是可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用改善睡眠的藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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