老人失眠怎么辦？
健康咨詢描述： 您好，老人患有血壓高，一直在服降壓藥。最近一段時(shí)間經(jīng)常失眠，睡不著覺，第二天血壓就會(huì)升高，所以就每晚睡前服用安眠藥，可是擔(dān)心這樣會(huì)產(chǎn)生依懶性，想問一下各位醫(yī)生，有什么治療失眠的好辦法嗎？不想服藥。
想得到怎樣的幫助：有什么治療失眠的好辦法嗎？不想服藥。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，改善睡眠的藥物很多，也是治療失眠最常見的方法，包括安定類藥物、改善大腦供血類藥物、中藥等；如果不想吃藥，建立規(guī)律的生物鐘，應(yīng)規(guī)律作息，糾正不良生活習(xí)慣，睡前可以喝溫牛奶，也有一切催眠音樂；生物反饋療法：能在一定程度上改善失眠的癥狀；神經(jīng)阻滯：通過(guò)神經(jīng)阻滯的方法，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)的功能，以達(dá)到改善睡眠的目的。具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。希望我的回答能幫助到你。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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