遺傳代謝病有可能會(huì)出現(xiàn)便秘,這種情況可以通過飲食調(diào)理來改變,平時(shí)要多吃點(diǎn)蔬菜水果,香蕉,南瓜、薯類、火龍果,山藥,土豆之類的通便食物。也可以吃點(diǎn)芹菜,韭菜、豆芽,玉米,白菜等粗纖維的食物,這樣才能更好地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。平時(shí)也可以經(jīng)常喝點(diǎn)酸奶,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以更好的潤腸通便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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