多夢，睡眠質(zhì)量很低，腳底生汗

      睡眠質(zhì)量低，容易做夢，房事的時(shí)間不是很長，而且腳底出汗。這有可能是腎虛所造成的，建議考慮中醫(yī)中藥調(diào)理。中醫(yī)大夫會(huì)根據(jù)你具體的證型給出合理的治療方案，平時(shí)要保持良好心態(tài)。注意鍛煉身體。

      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量很低，很容易做夢可能與平時(shí)壓力大有關(guān)系，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)癥狀，建議緩解壓力，可以服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理。房事時(shí)間短的原因中醫(yī)講可能與腎虛氣虛有一定的關(guān)系。

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，你多夢多數(shù)于休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大，事物繁忙等原因有關(guān)系。你最好讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，及時(shí)的對(duì)癥治療，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)整的。
      以上是對(duì)“多夢，睡眠質(zhì)量很低，腳底生汗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！