右邊肩膀酸痛，脖子連著肩膀的

      首先，這種情況要考慮是否存在，頸椎病引起神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)肩膀酸痛的情況，首先也要考慮存在肩關(guān)節(jié)炎的情況，這種情況不建議跑步，避免過(guò)多活動(dòng)，必要的時(shí)候需要進(jìn)行，醫(yī)生面診查體進(jìn)行判斷，就診前注意休息，外用貼膏局部理療

      可以進(jìn)行跑步。在跑步之前先做肢體的拉伸活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)之后再進(jìn)行跑步。肩膀疼痛的部位也可以進(jìn)行手法按摩，按摩時(shí)由輕到重，讓酸痛的肌肉有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

      癥狀如你所說(shuō)，不建議你跑步的，這樣會(huì)加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀藥物，非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療，待恢復(fù)正常后才可以鍛煉的
      以上是對(duì)“右邊肩膀酸痛，脖子連著肩膀的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)于出現(xiàn)右側(cè)肩膀連著脖子疼痛這種狀況，可以通過(guò)一些外敷以及一些推拿按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解癥狀，建議近期避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意休息，也可以選擇一些膏藥來(lái)進(jìn)行輔助治療，平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭。