神經(jīng)衰弱是一種因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力和緊張狀態(tài)下導(dǎo)致的精神易興奮和腦力疲勞的心里疾病個(gè)軀體化癥狀。失眠是神經(jīng)衰弱一種常見的癥狀,首先要心理調(diào)節(jié),減緩學(xué)習(xí)工作壓力,放松心情,睡前避免咖啡茶葉等刺激性飲品,其次,可以口服鎮(zhèn)靜催眠類藥物幫助睡眠。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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