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男性身高矮怎么增高

男 | 29歲 2022-03-07 19:47:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男性身高矮怎么增高

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李國(guó)宏
李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2022-03-07 20:14:26 我要投訴

      首先應(yīng)該保持健康的生活方式，保持健康的飲食習(xí)慣，肉蛋奶均衡搭配補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多曬太陽有利于補(bǔ)鈣，平時(shí)注意保持健康的生活方式，需要保證良好的睡眠，不能熬夜，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，不要吃辛辣刺激的食物，不要就隨意甘厚味油膩的食物，多參加戶外活動(dòng)，比如打籃球，跳高

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