身高矮，從網(wǎng)上買了增高貼

      你好根據(jù)你描述的情況，男16歲。想長(zhǎng)高，在網(wǎng)上買了增高貼。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。全占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有注意身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅(jiān)果凍，干仗，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟兒落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高，千萬(wàn)不要相信各種增高產(chǎn)品和藥物，對(duì)長(zhǎng)高是沒(méi)有啥作用的。我通過(guò)鍛煉和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高才是正確的。
      

      您好，您今年16歲，身高能否長(zhǎng)高，首要條件是骨骺尚未閉合，建議您到醫(yī)院完善骨齡片檢查明確，如果骨骺已經(jīng)閉合，身高基本不會(huì)在長(zhǎng)高，建議您多做些戶外活動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠，希望我的回答能幫助到你。