身高偏矮怎么增高

      身高偏矮想長高取決于兩個因素，一是改善環(huán)境因素，包括營養(yǎng)運(yùn)動睡眠和心理如何改善，環(huán)境因素以后身高仍然增長緩慢，可以去醫(yī)院就診，另一個是遺傳因素，父母的身高決定孩子身高的70%，遺傳因素不可更改，所以環(huán)境因素至關(guān)重要。飲食應(yīng)當(dāng)富含蛋白質(zhì)和鈣類，建議多喝奶，不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料，加強(qiáng)運(yùn)動，尤其是伸展類的運(yùn)動，包括跳繩，打籃球，游泳等。