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2022-03-08 10:47:13 我要投訴
成年之后的這個(gè)長高的這個(gè)機(jī)會(huì)也是比較低的，因?yàn)橐呀?jīng)是成年人骨骺線已經(jīng)閉合，生長機(jī)會(huì)都是沒有了，所以一般如果是需要長高的情況下，需要18歲以內(nèi)需要多鍛煉身體，多跳高，多吃一些含有豐富的食物，蛋白質(zhì)鈣質(zhì)的食物也是可以起到一定的幫助改善，還有就是睡眠的，也需要保持良好的睡眠習(xí)慣
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