身高怎么增高，成年了還有沒(méi)有增高的可能

女 | 19歲 2020-07-22 13:01:47 2人回復(fù) 來(lái)自洛陽(yáng)市

健康咨詢描述： 19歲了，身高還有沒(méi)有增長(zhǎng)的可能。感覺(jué)個(gè)子不是多高，還想再長(zhǎng)幾厘米，有什么辦法嗎？

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2020-07-22 13:02:28 我要投訴

想要長(zhǎng)和一定要注意自己的生活習(xí)慣多運(yùn)動(dòng)，少吃一些油炸類的食品，可以吃一些補(bǔ)鈣的食物增強(qiáng)自己的鈣含量，從而促進(jìn)自己的生長(zhǎng)生活中一定要注意多鍛煉運(yùn)動(dòng)是最好長(zhǎng)和的方式。

2020-07-22 13:17 匿名追問(wèn)

補(bǔ)鈣的吃鈣片可以嘛？

2020-07-22 13:23醫(yī)生回答：

可以可以可以吃一些補(bǔ)鈣的照片。

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2020-07-22 13:15:10 我要投訴

由于目前已經(jīng)19歲，有些時(shí)候已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，這個(gè)時(shí)候需要去醫(yī)院檢查一下，如果沒(méi)有過(guò)生長(zhǎng)發(fā)育期，那么堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，然后增加一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，還是能夠再繼續(xù)生長(zhǎng)的

2020-07-22 13:18 匿名追問(wèn)

經(jīng)常做做拉伸活動(dòng)骨頭也可以嗎

2020-07-22 13:18醫(yī)生回答：

這樣是可以的