怎么有效增高5厘米

保密 | 0個月 2022-03-07 11:47:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么有效增高5厘米

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2022-03-07 12:50:26 我要投訴

長高5厘米的方法是健康的生活方式，生活中飲食方面，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛肉牛奶，豆類等食物，大多數(shù)人的身高是遺傳因素引起，20%和生活方式，環(huán)境因素密切相關(guān)，可以每天進行運動有助于增高，運動和睡眠有助于身體的增高，主要是促進生長激素分泌，生長激素由腦垂體分泌，經(jīng)過血液運送到肝臟，可以促進骨骼充分生長。

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