焦慮，感覺自己有嚴重的強迫癥行為。

      焦慮緊張的情緒會出現(xiàn)下述癥狀表現(xiàn)，如果說對現(xiàn)實生活影響不大的話，建議積極的轉移注意力到現(xiàn)實生活之中，對于這些行為給予接納，調整心情一段時間，看看有沒有緩解，如果說癥狀持續(xù)很長時間，而且比較明顯的話，一般需要心理治療或者是口服抗焦慮藥抗抑郁藥了

      總是出現(xiàn)這種強迫癥的話，我建議你還是要多加注意觀察身體的情況，這個跟自身的心理素質有一定的影響，所以說最好的方式還是要提升自身的心理素質的情況，看一下身體的癥狀，有沒有出現(xiàn)其他的不良反應。另外，最好是使用一段時間的抗抑郁癥的藥物，比如說氯氮平來治療。

      強迫癥分為強迫行為和強迫思維，沉默行為就是反復的重復一個動作，自己無法控制他們思維，就是反復的想一件事情不能停止，因此感到非常的焦慮，應該去醫(yī)院進行藥物治療，配合心理治療
      以上是對“焦慮，感覺自己有嚴重的強迫癥行為?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！