老是覺得困，想睡覺，

      你應(yīng)該是過度勞累導(dǎo)致的睡眠不足，你睡覺的時間有些晚建議提前睡眠時間，每天規(guī)律睡眠，不要熬夜，睡前可以喝杯熱牛奶，也可以用熱水泡泡腳，改善睡眠質(zhì)量，晚上也可以少進食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

      老是感覺很困，想睡覺。你12點左右睡覺睡得有點晚，一般睡眠最好是在9：30~10：30之間睡，不要睡得太晚，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做一些戶外活動，特別是適當?shù)倪\動，這樣能夠保持大腦清醒，不至于過于困倦。本身春天人就容易困倦的，所以你一定要多做些感興趣的事情。這樣使大腦保持興奮狀態(tài)。