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考試焦慮，緊張，害怕，其他什么辦法都試過，用處不大
男 | 18歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-02-27 11:29:13
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 復(fù)讀中，經(jīng)?？荚嚱箲]和緊張，害怕心理也好嚴(yán)重，請問有什么安全的藥物或者保健品能不影響我學(xué)習(xí)又能讓我緩解一下情緒
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:51:29 我要投訴
病情分析：
考試一般人都會(huì)緊張，緊張跟你平時(shí)心理素質(zhì)比較差有關(guān)，可以做一些放松緊張的方法，比如可以深呼吸，聽一些輕音樂，找一些可以轉(zhuǎn)移注意力的事情做，盡量讓自己放松心情。雖然是復(fù)讀，但是高考沒有那么可怕，要對自己充滿自信，要擺正心態(tài)，認(rèn)真對待，盡力就行。如果想服藥，可以含半片普萘洛爾。
指導(dǎo)意見：
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