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懷孕后老失眠怎么辦

保密 | 0個月 2022-02-23 11:42:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕后老失眠怎么辦

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2022-02-23 11:55:03 我要投訴

懷孕以后經(jīng)常失眠的情況下，建議在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶或者洗一個熱水澡，另外平時多吃一些蓮子，有靜心安神的作用，也可以幫助入眠，在白天的時候，睡眠時間不要過長，也會影響到晚上的作息時間。

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