健康咨詢描述: 這幾天發(fā)生了一些事情導致我整晚睡覺都浮現(xiàn)那些事,想忘忘不了,閉上眼就會出現(xiàn)在腦海里,似睡非睡的,嚴重睡不著,也就是這幾天,我是不是抑郁了
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你這幾天發(fā)生了一些事情,導致你晚上失眠,老是想這些事情,出現(xiàn)入睡困難,很可能是精神因素導致的短期失眠,不像是抑郁癥;建議你最好到當?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學科門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統(tǒng)治療
導致失眠的原因有很多,單純的失眠不一定是抑郁癥,如果除了失眠以外你還有情緒低落,興趣愛好減少,悲觀失望少語少動,思維遲鈍,意志力減退,自傷自殺等癥狀的話,有可能是導致的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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