中度以上抑郁失眠嚴(yán)重
健康咨詢(xún)描述： 我在醫(yī)院確診了中度以上抑郁，現(xiàn)在在吃藥，吃的是阿戈美拉汀片，奧氮平片，醫(yī)生告訴我這個(gè)藥是副作用最小的藥，還有一個(gè)勞拉西泮片，不建議我經(jīng)常吃，我吃了一個(gè)禮拜停了，目前對(duì)我困擾最大的問(wèn)題是失眠，我失眠半年了，很難睡到覺(jué)，每天睡覺(jué)都是只是閉了眼睛，沒(méi)有真正的睡到覺(jué)，我堅(jiān)持吃藥的時(shí)候開(kāi)始有一個(gè)禮拜睡得著，但也是整夜翻身，頻率非常高，不安穩(wěn)，后來(lái)沒(méi)藥了隔了兩天沒(méi)吃然后再吃也睡不著了，我睡得著的那幾天感覺(jué)腦子挺空的，但生活在繼續(xù)也會(huì)慢慢的想東西，白天要工作晚上休息不了非常痛苦，我想問(wèn)一問(wèn)醫(yī)生，是不是可以換一種藥吃，有沒(méi)有可能這樣可以讓我睡好覺(jué)。
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
抑郁癥的一個(gè)典型癥狀就是失眠。失眠常常和情緒精神活動(dòng)密切相關(guān)。所以平時(shí)要經(jīng)常提醒自己放松。做自己應(yīng)該做的和能做的。而不是苛責(zé)自己做的更多更好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
空閑時(shí)候可以經(jīng)常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，時(shí)間，15分鐘以上。這個(gè)方法不僅可以緩解睡眠問(wèn)題，還可以提高記憶力。
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病情分析：
你好請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在在治療抑郁癥的同時(shí)，每天大概睡眠幾小時(shí)呢？飲食情況是怎么樣的？每天都能按時(shí)睡覺(jué)嗎？有沒(méi)有睡前看電子產(chǎn)品
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議按醫(yī)囑服藥，不要隨意減藥或者是停藥，及時(shí)復(fù)診，睡眠時(shí)間要規(guī)律，睡前不要看電子產(chǎn)品，不要熬夜，不要聊太興奮的話(huà)題，平常注意轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，保持心情愉悅，另外如果睡眠不足導(dǎo)致疲勞的話(huà)，還是建議去開(kāi)一些安神補(bǔ)腦液或者是其它的藥物來(lái)吃一下
每天睡7個(gè)小時(shí)左右，但不是真正的睡眠，假睡，只閉了眼，腦袋都有點(diǎn)脹，飲食都挺好，有食欲，每天基本12點(diǎn)睡，睡前會(huì)看手機(jī)
那最近調(diào)整一下，最好是先控制在11:00睡覺(jué)吧，或者10:30左右，睡前不要開(kāi)手機(jī)聽(tīng)一些安靜的音樂(lè)調(diào)整一下看看,睡眠時(shí)間現(xiàn)在看起來(lái)還是比較充足的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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