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想問一下減脂人群一天吃幾個雞蛋好

男 | 16歲 2022-02-20 13:25:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：看別人說的一天只能吃一個，吃2個膽固醇含量太高，到底可以吃幾個

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2022-02-20 13:59:15 我要投訴

一天吃一個即可，不能吃太多，吃多了之后對身體也有影響的，所以我建議如果想要減肥，平時要有一個合理的飲食習(xí)慣，應(yīng)該鍛煉，然后營養(yǎng)方面要均衡一些，這樣才能夠更好的控制自身的體重。

關(guān)暉勇陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾?。?/span> 幫助網(wǎng)友：35178

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2022-02-20 13:58:41 我要投訴

雞蛋那個蛋黃膽固醇還是比較高的，但是打雞蛋的話營養(yǎng)價值也非常之高，一個月一般按健康來說，吃1~2個雞蛋就足夠了，不需要吃太多的，如果是血脂明顯增高的患者，就盡量不要吃那個蛋黃可以吃蛋白吧