最近情緒上很難控制自己

女 | 17歲 2022-02-18 23:34:40 1人回復(fù) 來自臨汾市

健康咨詢描述：感覺突然一下就覺得不開心然后越來越難過然后就開始哭。一會兒又覺得自己好了，沒事了還會自己開導(dǎo)自己。一會兒又生氣的不行，就想發(fā)脾氣. 怎么辦我很苦惱常常伴隨頭疼欲裂，肚子疼一下癥狀

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2023-01-02 06:36:37 我要投訴

情緒上很難控制自己，越來越難過，然后就開始哭。想發(fā)脾氣，苦惱伴有頭疼欲裂肚子疼。這種情況首先要到醫(yī)院做一個全面檢查，明確具體病因，然后對癥治療。平時不要胡思亂想，要保持積極樂觀的心態(tài)。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動?？梢詫?nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。

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